作为有氧运动的最佳拍档，划船机是在陆上模拟划船的器械训练，它比椭圆机、动感单车以及跑步机要好，提供全身训练，几乎将全身的肌肉群都可以调动起来。
球速体育之前写过一篇《划船机和跑步机哪个锻炼更有效》，也提到过，划船机可以让您所有的肌肉群，都在加强的锻炼中得到训练，划船机模拟划船运动，划船机的使用方法是使用者曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，流畅完成入水、拉桨、出水、回桨这一串动作。划船机因为使用时需要用到很多拉伸的动作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱关节等都得到锻炼，所以很适合久坐不动的白领人群以及很久不运动的人。
不管什么健身器材，球速体育都希望可以帮到您实现健康的目的。如何让我们得到全身有效的锻炼呢，该如何选择适用于我们的健身器材呢，还是欢迎您到我们的实体旗舰店来，这里有一应俱全的健身器材，比如跑步机、椭圆机、动感单车、力量器械、划船机等等，更有我们专业的健身房配置专员，为您提供更合理的健身方案，欢迎您到我们的实体旗舰店，更多优惠和配置方案推荐,请拨打我们专业健身器材顾问。
